凯发k888_这些年,我最喜欢的育儿书!

 2019-12-28 13:36:56   热度:4842  

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凯发k888,【亲子沟通如何说专家微评】做家长真的很难!难的原因就是“没知识、没文化”,没有关于如何做家长的知识和文化。读了作者推荐的这十本书,离摘掉“没文化”的帽子就不远啦!

作者:karen

自从当了妈,育儿书读了不下几十本。几年来,在与两小儿斗智斗勇的生活中,这些书真正改变了我与孩子相处的方式,带来了个人成长。最关键的是,让我在育儿过程中越来越觉得快乐并颇有成就感。今天做这个书单的整理,愿对所有想要做好父母的大家有所帮助。

no.1《游戏力 1 & 2》(作者:科恩)——轻松育儿的不二之选

如果父母们只有时间读一本书,我推荐《游戏力》。从表面看,它讲的是不同情境下如何与孩子游戏:比如孩子没有自信、孩子社交需要提高、或者孩子愤怒生气时如何做。但真的读进去才知道里面蕴含太多内容!

为什么大人认为可笑的游戏,小孩子那么喜欢?什么是真正与孩子联结?如何接纳我们及孩子的情绪?……由这本书的实践开始,每一位父母都可以开始有自我成长的意识,会领悟到当我们真正接纳自己以及尊重孩子时,游戏力将由内而外散发。不需要刻意模仿某个具体游戏,只需要跟随孩子,就能在轻松氛围中,与孩子联结,并设好界限,做到和善而坚定。

游戏力和其他很多充满枯燥理论的育儿书相比,阅读体验很流畅。一来是它运用了很多形象的比喻,让人很容易理解;二来里面的确有很多科恩与孩子们工作中运用的游戏,特别有趣,总让人忍不住想尝试。

和这本书相关的,有另外两本好书:

《游戏力2》主要探讨了大人与孩子的焦虑从何而来、如何处置,特别适合经常在育儿中感到紧张、焦虑的父母,或者自感孩子比较焦虑的家庭。

另一本,就是我的推荐2。

no.2《倾听孩子》(作者:帕蒂.蕙芙乐)——如何正确解码孩子哭泣的经典著作

家里有爱哭鬼,或者家长忍受不了孩子哭,总想暴走的,一定一定一定请你看一下《倾听孩子》。读这本书的前半本,你会了解到原来哭泣是孩子自然疗愈自我的过程;孩子哭出来有很多益处!我读完本书后,印象最深刻的就是,作者讲到孩子们有可能在非常愉快的一天之后,突然为很小的事情爆发,这其实是很好的事情,因为他们在积攒了一天的积极能量后,终于可以将之前积压的情绪在安全的此刻释放。刚读到此处,我儿子就为一颗瓜子掉进了地板间隙而嚎啕大哭,我一反常态,耐心陪伴,积极办法,最后愉快地解决了这个问题。

后半本书,讲的是倾听伙伴关系,如果每个父母都能有一位长期的倾听伙伴,那么许多在日常琐碎中无处安放的情绪就能被处理,而父母们也能用更平和的状态与孩子相处。这个方式值得每一位父母去尝试。

no.3《pet——父母效能手册》(作者:托马斯.戈登)——教你学会和孩子沟通

不知道该如何与孩子沟通表达的父母推荐你们要看这本书。沟通解码的过程,如何界定冲突时主要是谁处于问题区;“我信息”如何发出,以及如何提前准备环境,避免冲突和风险。

这是一本理论虽多,但仍然很容易读进去的书,因为很有逻辑体系。与此书相关的《非暴力沟通》也是本很好的沟通实践指导书,内容要更深一些,对于父母们来说,可能不容易全盘掌握。

《如何说孩子才会听》是对pet非常好的补充,书中分了六个主题:接纳感受、引导合作、避免惩罚、自立、赞赏和标签,每一个主题都有非常详细而具体的建议,教大家每个情境该如何说。把pet和如何说结合起来看,学习完以后,应该会既有理论指导,又有实际方法落地之感。

《正面管教》也是本在中国非常流行的育儿书,但对于普通父母来说,冲突当下把复杂的表格回忆并且运用起来,是非常有难度的。从阅读的流畅性和具体落地方法的角度衡量,我会更偏向学习pet和如何说。当然这仅代表个人意见。

no.4《解放父母,解放孩子》(作者:阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施)——打鸡血专用

这本书的作者,同时也是《如何说孩子才会听》系列育儿畅销书的作者,这是她们的第一本发表的著作。里面翔实记录了两位作者刚开始向海姆.吉诺特博士学习时的心得体会或者家庭实践的成与败。读起来很容易,有很多对话和故事情节。同时,特别鼓舞人:现在的大师级人物,开始也是菜鸟一枚,同样会为育儿的事焦头烂额。如果你有兴趣,可以去追她们老师的书《孩子,请把你的手给我》,那属于引领性的经典育儿书籍,里面很多的理念也影响了当代许多知名的育儿专家。

no.5《由内而外的教养》(作者:丹尼尔.西格尔)——用脑科学指导育儿

这本著作能帮助父母更好地理解左右脑作用下的故事力,内隐记忆对我们现在育儿方式的影响,以及愤怒来袭时我们为什么会失去理智。如果你能认真读,并跟随课后的练习,深入探索自我,将会有极大的收获。比如,学会处理自己经常被触发的负面情绪,在面对孩子时达到更加平和的状态等。

唯一的困难就是太晦涩了,里面探讨的内容涉及了脑科学,所以第一次读基本上会觉得读不下去。我的建议是抛开每章的延伸阅读,先把主体读下来,也可以利用思维导图辅助阅读。同一位作者的《全脑教养法》,据说写作技术有很大提高,更适合阅读,可惜我还没来得及看,只能给大家线索去自己选择了。

以上五个推荐、十本书,建议大家从第一本开始读起,真的都读完了,学通了,你做父母的境界就是“极好极好的了”。

(作者karen wang:如何说孩子才会听的美国认证讲师,萨提亚模式实践者,三课导读师,亲子沟通如何说头条号签约作者。曾经的外企高级经理,现在是两个男孩的全职妈妈。)

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