干眼症建议热敷缓解 正确操作方法看过来

 2019-11-17 16:09:24   热度:4989  

据省眼科医院的专家称,干眼症正在变得越来越年轻。数据显示,每天打手机和看电脑超过3小时的人中,90%会有不同程度的眼睛干燥、眼睛酸、眼睛发痒、害怕光、流泪和视力丧失。热敷是一种简单易行的方法,能有效缓解干眼和眼睛疼痛的症状。

一些实验证明,如果你继续玩手机一个小时,你的电量会暂时增加。如果你玩手机玩得太频繁,手机上闪烁的灯光和阴影会刺激你的眼睛,导致眼睛疲劳。热敷是使眼睛干燥、疼痛和流泪的一种简单易行的方法。它能有效缓解症状。

热敷能扩张局部毛细血管,加速血液循环,加速新陈代谢,起到消炎、消肿、消除疲劳的作用。中医认为热敷具有疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的功效。现代西医认为热敷的主要目的是扩张血管、促进炎症吸收、镇痛、促进局部血液循环、促进血瘀的吸收和消散、增加局部营养。此外,许多眼科疾病,如急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下淤血等。可以用热敷来治疗。

黑龙江眼科医院第二病房主任医师蒋明明说热敷的正确程序如下:

1.干湿法:用热水装满耐高温的热水袋或热水瓶,用纱布或干净毛巾包在外面,放在眼睛上热敷,温度一般在35度左右(注意温度适中,以免烫伤),每次热敷15-20分钟,一天两次。

2.湿热湿润法:准备干净毛巾,折叠成7-8厘米大小,用热水浸泡毛巾块,拧干,闭上眼睛,将毛巾块直接放在眼睑皮肤上,注意温度适中,避免烫伤,每次15-20分钟,一天两次。热敷过程中,还应注意局部皮肤颜色的变化,以避免局部长期热敷,避免烫伤。

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