让孩子远离甜饮料,家长应“唱主角”

 2019-11-09 07:33:26   热度:4720  

家庭一直是孩子们经常喝甜饮料的地方,所以父母在控制孩子们的甜饮料消费方面起着决定性的作用。

为了控制孩子喝甜饮料,父母应该首先以身作则,以身作则,不要在孩子面前喝饮料。如果父母喝含糖饮料,一饮而尽,但希望他们的孩子喝白开水,这太不可信了。成年人口渴时喝白水。同时,他们告诉他们的孩子,白水可以解渴。慢慢地,孩子们可以接受白水。最好不要在家里喝甜饮料,这样孩子们只能在口渴的时候喝温开水。

其次,父母的意见必须达成一致,永远不要给父母、祖父母或外祖父母任何东西。同时,必须能够承受孩子的哭闹、撒娇。哭泣是暂时的,但是养成好习惯对一生都是有用的。

最后,选择饮料时要看“营养表”,尽量选择碳水化合物或糖含量低的饮料,并督促孩子喝完饮料后及时用清水漱口。许多父母认为果汁是一种健康的饮料,所以他们会用果汁代替可乐等。但事实上,纯果汁的糖分不比可乐少。至于那些仅含10%果汁的“果汁饮料”,它们的营养价值与普通甜味饮料相同。婴儿不需要果汁,最好多吃水果。

声明:转载本文是为了传递更多信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时纠正和删除它们。谢谢你。

江西十一选五 1分钟极速pk10 北京快乐8购买